Maigrir des jambes femme
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Maigrir des jambes femme. Mincir des cuisses et des fessiers


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Le premier consiste à mieux symétriser les cuisses: Le tout en étant le plus souvent — et longtemps — possible au-dessus de la selle. Cet exercice permet de muscler les ischio-jambiers, mais aussi le dos, les fesses et les trapèzes. La fente sur une jambe:

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